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Sportprogramm für Mitglieder

Sonntag

   09:30 - 12:00

Rudern für Erwachsene (Hausstrecke)

Rhein, Bootshaus Obleute, ohne Betreuung

Montag

   09:00 - 10:30

Walken im Park mit Simone (bitte intern absprechen)

Benrather Schloss Simone Deussen
   18:30 - 20:00

Fitness für Erwachsene

Turnhalle Einsiedelstraße Jutta Lierenfeld

Dienstag

   17:30 - 18:15

"Herren in der Halle" - Fitness und Gymnastik für Herren

RGB Halle Jutta Lierenfeld
   18:30 - 19:00

Ergometertraining für Jugendliche

RGB Halle Christian Weber
   19:00 - 19:45

 Zirkeltraining für Jugendliche

RGB Halle Christian

Mittwoch

   10:00 - 11:30

Yoga  (nur mit Anmeldung und Kursgebühr)

RGB Halle Jutta Lierenfeld
   17:30 - 19:00

Hallensport für Jugendliche

RGB Halle Ronja Unverhau
   18:30 - 19:30

Laufen ohne Schnaufen

Bootshaus Mucha
   19:00 - 20:00

"Rücken fit, alles fit" (nur mit Anmeldung und Kursgebühr)

RGB Halle Jutta Lierenfeld
   20:00 - 21:00

"Enorm in Form" Workout (nur mit Anmeldung und Kursgebühr)

RGB Halle Jutta Lierenfeld

Donnerstag

   10:00 - 12:00

RuRu - Rudern für Ruheständler und alle, die morgens Zeit haben

Rhein, Bootshaus Obleute
   17:00 - 18:30

"Zeit für mich"
Yoga und Entspannung für Damen (nur mit Anmeldung und Kursgebühr)

RGB Halle Jutta Lierenfeld
   18:30 - 19:30

Ergometertraining für Masters

RGB Halle Martin Miesen

Freitag

   10:00 -

Rudern Rhein

Rhein, Bootshaus Volker Domdey
   19:00 - 20:30

Basketball für Erwachsene

Turnhalle Einsiedelstraße Jürgen, Lars

Samstag

   10:00 - 13:30

Rudern für Jugendliche (Alternativ Hallentraining bei schlechtem Wetter)

Rhein, Bootshaus Jugendwarte
   14:00 - 17:00

Rudern für Erwachsene (Hausstrecke)

Rhein, Bootshaus Florian Schnee