Richtig Trainieren

In unserer Sporthallen haben wir
ganzjährig die Möglichkeit im
Freihantelbereich und am
Ruderergometer zu trainieren.

In der Wintersaison finden auch feste
Termine als Hallentraining statt.

Wir legen viel Wert darauf, dass das
Krafttraining an die jeweiligen
Fähigkeiten angepasst ist und das die
Übungen korrekt ausgeführt werden.

Die Halle und der Kraftraum sind für
Jugendliche ab 16 Jahren, welche eine
Einweisung erhalten haben, frei zugänglich.

Um die Sicherheit auf dem Wasser zu
gewährleisten findet in der Wintersaison
in Kooperation mit der
DRLG ein Schwimmtraining statt.

Ehrenamt

Die Rudergesellschaft Benrath lebt von
der ehrenamtlichen Mitarbeit ihrer
Mitglieder.
Damit jede/r Einzelne in der
Ruderausbildung im Mittelpunkt stehen
kann, braucht es viele helfende Hände.

Bei den meisten Tätigkeiten kann jeder
von Anfang an mit anpacken und in
unseren Jugendversammlungen über
die Gestaltung unseres Vereins
mitentscheiden.

Und wenn du Spaß am Ausbilden von
neuen Mitgliedern oder der Organisation
von Wanderfahrten hast, ermöglichen
wir die Teilnahme an Seminaren des
Deutschen Ruderverbandes